Heb je een bos prachtige krullen, maar word je ‘s ochtends wakker met een pluizige, vormloze chaos? Je bent niet de enige. Krullend haar is van nature droger en gevoeliger voor wrijving dan steil haar. Daarnaast raakt het door het woelen tijdens je slaap snel verstrikt of platgedrukt. Als je niet oplet, kan je ‘s ochtends veel tijd kwijt zijn aan het herstellen van wat er ‘s nachts misging. Door slim te slapen, kun je echter je krullen beschermen en ‘s ochtends met beduidend minder pluis aan de dag beginnen.
Kies het juiste kussensloop materiaal
Een eerste stap om je krullen ‘s nachts te beschermen, is het kussensloop. Een gewone katoenen kussensloop kan behoorlijk ruw zijn voor je haar. Dat leidt tot wrijving en pluizige lokken. Kies liever voor satijn of zijde. Deze materialen zijn glad, waardoor je haar minder wrijving ondervindt. Je merkt vaak al na een paar nachten dat je lokken in de ochtend minder in de knoop zitten en meer glans hebben. Satijn en zijde helpen bovendien om vochtverlies tegen te gaan. Wat weer goed is voor de hydratatie van je krullen.
De “Ananas”-techniek
Een van de meest besproken methodes om met krullen te slapen, is de zogenaamde ananas-techniek. Hierbij bind je jouw krullen losjes boven op je hoofd als een soort torentje. Net zoals het loof van een ananas. Doordat je haar omhoog geparkeerd staat, voorkom je dat je er onnodig op ligt.
- Zo doe je het: Buig voorover, pak al je haar op één punt bij je kruin samen. Maak er vervolgens een heel losse staart of knot van. Gebruik bijvoorbeeld een scrunchie van satijn of een zacht elastiekje zonder metalen sluiting. Zorg dat het niet te strak zit, anders kunnen de krullen vervormen of breken.
- Voordelen: Je voorkomt dat de punten van je krullen te veel tegen je kussen wrijven. Ook behoud je de lengte en veerkracht beter, omdat je het gewicht van je hoofd niet op je lokken legt.
Bescherm je lokken met een satijnen of zijden bonnet
Misschien heb je de term “bonnet” weleens voorbij zien komen. Zo’n bonnet is een satijnen of zijden slaapmuts waarin je je haar stopt voor het slapengaan. Het werkt in feite hetzelfde als een satijnen kussensloop, maar dan volledig rond je haar.
- Werking: De bonnet voorkomt wrijving tegen je kussen en zorgt dat je lokken netjes bij elkaar blijven. Dat scheelt ‘s ochtends veel klitten.
- Tip: Let op dat je bonnet niet te strak zit rond je voorhoofd, je wilt geen afdruk of hoofdpijn. Kies een maat die groot genoeg is om al je haar comfortabel in te stoppen, en een elastische rand die stevig zit zonder te knellen.
Welk kapsel is handig voor de nacht?
Naast de ananas- of bonnet-optie, zijn er andere kapsels waarmee je kunt slapen:
- Losse vlecht: Als je langere krullen hebt, kun je een of twee vlechten maken. Niet te strak, om de vorm van de krul niet te veel te veranderen. Maar wel stevig genoeg dat je haar niet overal terecht komt. Je ontloopt hiermee een hoop wrijving en pluis.
- Twists: Sommige mensen draaien hun krullen in 2 of 4 losse twists. Deze methode kan helpen je krullen gedefinieerd te houden en klitten te verminderen.
- Hoog knotje: Als je geen ananas wilt maken, kun je ook kiezen voor een hoge, losse knot. Wees er wel op bedacht dat bij een knot met veel wikkelingen het haar kan gaan kreuken.
Droog ‘s nachts of liever licht vochtig?
Sommige mensen met krullen vinden het fijn om met licht vochtig haar naar bed te gaan. Bijvoorbeeld na een avonddouche. Anderen willen hun haar ‘s avonds juist goed droog hebben.
- Nat haar: Natte krullen zijn kwetsbaarder, ze breken sneller. Ben je echt genoodzaakt om te gaan slapen met nat haar? Breng dan een leave-in conditioner aan, gebruik eventueel een milde mousse of gel. Maak ook een beschermend kapsel zoals de ananas. Een satijnen kussensloop is dan zeker een must.
- Droog haar: Zorg dat je haar grotendeels droog is voordat je je haar vastzet of in een bonnet stopt.
Nachtelijke routine: crèmes en oliën
Wil je ‘s ochtends met zachtere, gevoede krullen opstaan? Dan kun je ‘s avonds een voedend product aanbrengen in de punten of lengtes van je haar. Denk aan een licht haarserum, een beetje kokosolie of sheaboter crème. De nachtelijke rust geeft je haar de tijd om de voedingsstoffen op te nemen. Het scheelt ook dat je niet naar buiten gaat, dus wind en vocht krijgen geen kans om het effect te verpesten.
Hoe voorkom je hoofdhuid problemen
Niet alleen je krullen, maar ook je hoofdhuid heeft verzorging nodig.
- Vet haar: Wordt je hoofdhuid snel vet? Dan kun je overwegen om een niet te zware crème te gebruiken. Zodat je niet met product ophopingen wakker wordt.
- Droge hoofdhuid: Masseer voor het slapengaan een klein beetje jojoba- of amandelolie bij de haarwortels. Dat helpt soms bij schilfertjes of jeuk.
Opstaan en refresh
‘s Ochtends doe je rustig de bonnet af of haal je de ananas/knot/vlecht los. Schud je krullen voorzichtig uit, eventueel met een beetje water of een vernevelaar voor ‘curl refreshing.’ Meestal is het niet nodig om weer te wassen. Wat water en een beetje stylingproduct kunnen je lokken weer doen opleven.
Oefen en experimenteer
De manier van slapen met krullen is heel persoonlijk. De ene techniek werkt beter bij fijne, losse krullen. Terwijl een ander kapsel ideaal is voor dik, strak krullend haar. Probeer verschillende methoden, kijk wat het effect is en pas je routine aan. Zo ontdek je vanzelf hoe je ‘s ochtends met zo min mogelijk pluis en maximaal geoptimaliseerde krullen kunt opstaan.
